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Bien dormir dans son sac de couchage

Un sac de couchage vous tient au chaud en piégeant et maintenant l'air autour de votre corps. En définitive, vous êtes votre propre source de chaleur. Votre corps chauffe l'air qui est ensuite isolé par le sac de couchage. Le tissu intérieur piège l'air à l'intérieur, alors que le tissu extérieur empêche l'air extérieur d'entrer. La couche d'air chaud agit alors comme barrière entre le corps et l'air froid à l'extérieur du sac. Ces deux couches de tissu sont généralement rembourrées avec du duvet ou un matériau synthétique afin d'améliorer l'isolation et le confort. Ainsi, demander "ce sac de couchage est-il bien chaud" n'est pas vraiment correct. Tous les sacs de couchage sont froids. C'est leur capacité d'isolation qui est importante.

6 conseils pour bien dormir dans un sac de couchage

1. Un bon tapis de sol est essentiel. Votre corps comprime la partie inférieure du sac, écrasant l'isolation et la rendant moins efficace. Il est donc essentiel d'avoir un bon tapis de sol. Si vous campez l'hiver, utilisez deux tapis.

2. Manger avant de se coucher peut aider à rendre le sac de couchage plus chaud. En effet, un métabolisme actif augmente la température à l'intérieur du sac.

3. Au cours des nuits froides, une première couche de vêtement sèche, un bonnet et des chaussettes sont importants.

4. Privilégiez, si possible, un sac doté d'une double fermeture éclair. Les fermetures éclair vous aideront également à adopter une position plus naturelle, sans devoir maintenir vos bras le long de votre corps.

5. Placez une bouteille d'eau chaude dans votre sac de couchage. Non seulement elle vous tiendra chaud, mais ainsi vous trouverez facilement cette bouteille au milieu de la nuit si vous avez soif.

6. Placez votre veste doublée en duvet ou d'autres vêtements dans un sac de rangement et utilisez-le comme oreiller.

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